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2024-02-19 117
懒人如何才能省钱省力保养头发
来源：互联网
2023-02-21 17:14:48 146
去理发店给头发做营养是很棒，但是太贵。自己又很难买到专业的洗头护理的用品，下面教你怎么小成本简单易行保养头发。
工具/原料
- 啤酒
- 淘米水
- 梳子
方法/步骤
用啤酒浸泡头发。小麦或谷类发酵的啤酒营养丰富，可以去屑，止痒，滋养头发，为秀发提供必要的营养。用啤酒洗头可以让头发亮泽顺滑，我们可以先把头发洗干净，然后将一罐（一瓶）啤酒兑入水中，将头发浸在水里，泡5-10分钟，然后再用清水冲一遍就可以了。
米水洗头。淘米水千万不要倒掉，米水里富含氨基酸，成弱酸性，纯天然，无添加。用米水洗头其实可以不必使用洗发水，洗完后冲洗干净即可。洗后秀发黑亮有光泽。
梳头。我们虽然有各种各样的护发产品，但这些产品效用不持久，用久了就没什么作用了。一种既省钱又简单的方法就是常梳头。梳头可以舒缓头皮的紧张，促进血液循环，防止脱发。最好有一把质地较软的梳子，轻柔地从额头处开始梳起，一直梳到后脑处，早晚个50下。如果没有梳子，可以用手做梳状，从额头起来回捋，注意不要太用力。
食补。头发枯黄，量少，掉落，在中医中认为是由肾虚导致。我们可以吃一些补肾补气的食物或补品，比如西洋参，直接拿来泡水或咀嚼西洋参片都是简单易行的方法。还要多吃黑色素多的食品，如黑芝麻，黑豆，可以让头发黑亮。
锻炼。人身体的各部分不是孤立的，而是相互影响的，身体虚弱，头发自然不会好，所以要经常做户外运动，多补钙晒太阳，身体好了，秀发也会变得更美。我们可以选在肾脏排毒的时间做一些运动，如慢跑快走。
休息。早睡早起，心情愉悦，不仅对人的皮肤有好处，还对秀发益处多多。专业美发师告诉我们，头发上的头皮屑变多，头发容易油腻可能是因为最近一段时间压力过大，休息不够导致的，所以要想头发好，每天早点睡。
注意事项
- 依据个人体质量力而行
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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