电脑辐射怎么办，电脑族怎么保养

来源：互联网 2023-02-21 17:15:26 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

如今让我们的办公效率更高、信息接收快、娱乐花样多。但同时，长期与电脑亲密接触之人，身体的哪些部位最容收到损害有怎么保证身体健康呢？

方法/步骤

皮肤：电脑屏幕表面存在大量静电，能吸附很多灰尘。长期待在电脑面前，灰尘在脸部堆积加上紫外线辐射，使皮肤变黑

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对策：上班前一定要涂抹隔离霜下班后，彻底地洗干净脸。如果在家里使用电脑，可以在脸上涂抹一层蜂蜜，，这样可以让皮肤挡住电脑吸附的灰尘。

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眼睛：用电脑时，精神过于集中，眨眼次数降低眼睛就会缺氧，泪液减少，导致视力减退、泪管堵塞、双目无神，引发“疾病

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对策：适当调整电脑屏幕亮度，经常保持眼部活力，使眼睛即使整日面对电脑，也充满生机。

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大脑：通常，工作一整天都会有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受辐射，这样房间里氧气不足，大脑在缺氧的环境里超负荷工作，疲劳感会加快来袭，脑细胞会加速凋亡。

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对策：利用好午休时间。午餐后请别立刻回到办公室，增强记忆力，让思维活跃起来，赶走电脑辐射大脑引起的疲劳。

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胃：长期窝在电脑椅上，胃部处于被压迫状态，消化能力大大减弱，毒素难以排出，非常容易导致便秘，形成消化道负担。

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对策：饭后站立30分钟，慢行30分钟更佳。、

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