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健康营养，保养蜂蜜，蜂蜜搭配方法
来源：互联网
2023-02-21 17:16:11 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
健康美食，美丽人生
工具/原料
- 蜂蜜
方法/步骤
与果汁混合食用
取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天绝好的清凉饮料，有解暑消炎、提神爽气之效，是碳酸类饮料无法相比的。
蜂蜜水
蜂蜜2汤匙，加温开水半杯，搅匀，服用。
直接食用
每天25～50克，即3～5汤匙；用温开水冲服，注意水温不要超过60℃，以免破坏蜂蜜的营养成份；掺入牛奶、豆浆或粥中食用；涂抹在面包、馒头上食用。
蜜饯山楂
在山楂大量上市时，将其去核，放入蜂蜜和冰糖，文火炖煮1小时左右，放置冰箱内，随吃随取，对降血脂很有帮助。
蜂蜜馒头
在面粉中加入蜂蜜，蒸出的馒头松软可口、香甜。还可用于制作蜂蜜玉米面窝头。
注意事项
- 本资料仅供参考
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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