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秋季气候干燥,容易出现冒痘、脱皮等一系列皮肤问题,对于爱美的女士,秋季护肤尤为关键。秋季护肤单单注意护肤品的使用是远远不够的,如果在生活细节上不注意,护肤品的使用就无法起到其真正的效果。秋季护肤,应注意以下几点。
洗脸。在干燥的秋季,洗脸时要注意以下几点:1.不要频繁使用洗面奶,一天一次最佳;2.去角质产品尽可能减少使用频率,以免给皮肤造成过度损伤。
补水。补水的重要性相信不用我多说,尤其白天,一定要多喝水,不能等到渴了在喝,每天保证八杯水,晚上尽量少喝,以免第二天浮肿。
面膜。面膜是补水最直接的方式之一,秋季敷面膜频率需要加强,可以每天晚上在洗漱完毕后敷水膜,给皮肤补充充分的水分。
饮食。秋季饮食也应注意,要多吃水果,水果含有抗氧化物质以及微量元素,有利于增加皮肤弹性和光泽度,爱美的女士一定要多食用水果。另外,可以多食用一些胶原蛋白高的食物,比如猪蹄炖汤等,都是护肤佳品。
睡眠。其实无论哪个季节,良好的睡眠都是保持年轻,维护皮肤弹性的重要一个环节。晚上尽量在10点上床,10点30前入眠,每天保证7-8小时的充足睡眠,睡前请做好基础护肤工作,涂抹精华和乳液,这样就可以在充分睡眠时,保护皮肤了。
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