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2024-02-19 115
男人如何保养能延缓衰老
来源：互联网
2023-02-21 17:17:23 201
男人保养要从年轻时开始，那还等什么呢，和我一起来吧。
方法/步骤
性生活要适量，肾为先天之根，主一切生发，性生活无度会导致肾虚阴亏。
枸杞，可以用枸杞来泡茶喝，枸杞能够延缓衰老，滋阴补肾还可明目。
饮食规律，切记暴饮暴食，饮食多以清淡为主。
不要熬夜，每天9点以前入睡，早睡早起，因为人体的大气脏都是晚上代谢病。
锻炼身体，生命在于运动，每天坚持运动是延缓衰老的最好办法。
不要吸烟，少饮酒。
注意事项
- 仅供参考
- 图片源于网络
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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