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平时应该怎样保养肠胃
来源：互联网
2023-02-21 17:17:47 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
民以食为天，假如你的肠胃要是出了问题，那你就要错过很多人间美味了。
方法/步骤
按时吃饭。
要有人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌的心态，那你的胃怎么都饿不着。
不可暴饮暴食。
相信只要吃饭按时了，这种情况就不多，但是假如你看到好吃的了也要提醒自己，这次吃多了，吃坏了胃，下次就没有福气品尝了。
少吃些辛辣。
辣椒虽好，可不要贪吃哦。
夏天少吃冷饮。
冷饮吃着虽然过瘾，但凡事有度，不可过量。
肉，脂肪，补品等营养过高的东西也不要多吃，营养过剩是会得很多病的。
不可过量饮酒，
能少喝就少喝，能不喝就不喝，喝多了害的是自己的胃和身体。
注意事项
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