痰湿体质的保养方式

来源：互联网 2023-02-21 17:18:02 130

痰湿体质的人多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等为主要特征，痰湿体质者平时生活中可以通过喝两种花茶进行改善。

痰湿体质的保养方式？

工具/原料

三宝茶原料：激泥菊花、陈皮、普洱茶。菊花的功效小编已经进行过介绍。陈皮，理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。

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普洱茶性温和,暖胃不伤胃，可以降血脂，同时还具有清热、消暑、解毒、消倘悦食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表耕巨海、止咳生津、益气、延年益寿等功效。

痰湿体质的保养方式？

做法：菊花、陈皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，用纱布袋包好放入杯中，沸水冲泡即可饮用。痰湿体质者常喝三宝茶，能预防高血脂、高血压、高血糖的产生，缓解“三高”症状。

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山楂陈皮茶原料：山楂、陈皮、干荷叶。山楂，酸、甘、微温。归脾、胃、肝经，消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。

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荷叶具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。

痰湿体质的保养方式？

做法：山楂100克、陈皮100克、干荷叶100克、全部原料分成20份、分别装入20个茶包，每次取一袋，沸水冲泡，焖30分钟后饮用，克反复冲泡。具有滋阴、化痰、排毒、降脂之效，适合痰湿型肥胖者日常饮用。

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