空调怎么吹才健康

来源：互联网 2023-02-21 17:18:28 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

之前，苏州一名男子因为从室外高温环境猛然进入空调房中，突发脑溢血差点没了命。广东连续多天持续高温，顶着太阳出门感觉分分钟变腊肉，不吹空调可受不了！那空调究竟怎么吹才最好呢？

方法/步骤

夏季26度最适宜

　　科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26度左右，再低2度到4度左右，人体会觉得有些凉。

空调怎么吹才健康？

空调风往上吹

　　开空调时，风最好向上吹，避免冷风值吹身体。坐办公室的朋友，最好预备一条丝巾围住颈部。穿裙子时，最好能用衣服盖住腿，时不时起身活动活动，增加末梢血液循环。

空调怎么吹才健康？

刚进屋10分钟后再开空调

　　当你出了一身汗，千万别马上打开空调猛吹。从炎热的室外进入室内，最好10分钟后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快开整夜，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

空调怎么吹才健康？

隔1小时开会儿窗

　　开空调会使室内空气变干，空气不流通，容易让人鼻塞、咽干、打喷嚏等。建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。

空调怎么吹才健康？

4本页面未经授权抓取自百度经验

空调环境下多喝水

　　经常处在空调环境下的人，要多喝水，多吃富含维生素的新鲜水果。

空调怎么吹才健康？

睡觉时尽量不吹空调

　　睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

空调怎么吹才健康？

这些人少吹空调

　　身体弱的人，早晚别吹空调。有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人最好少用空调。

空调怎么吹才健康？

出现“空调病”及时就诊

　　一旦出现头痛、呕吐、意识模糊等“空调病”的症状，要赶紧及时就诊！

空调怎么吹才健康？

最后要说的是：使用空调最好配合风扇或空调扇（建议空调扇）使用，空调扇适合每一个人使用，而且吹出来的风也很舒适，非常健康，同时带有增湿、除尘效果。

关闭空调后，使用风扇或空调扇进行降温，健康舒适两不误！　

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

上一篇：如何清洁皮沙发下一篇：如何保养雨刮器