爱足球的人一定所要注意的

来源：互联网 2023-02-21 17:18:38 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

踢足球的青少年有许许多多，有的从小就开始培养他的足球天分，有的呢是半途入门的，而就是喜欢踢足球的青少年朋友最容易让自己的身体在不注意的时候生病。

爱足球的人一定所要注意的。

方法/步骤

在足球场上有着不放弃的精神谁都想拼个你输我赢，平时要量力而行，不要太过于在乎一个输赢，友谊赛友谊赛，友谊第一嘛！不到万不得已才去硬碰硬，那时你受伤了才知道，一受伤就是髌骨，半月板。轻则5.6月，重则终身无缘足球。

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还有些在学校参加参加足球校队的同学们，训练时.比赛时都一定要做好热身，因为后面的训练全靠你的膝盖和腿部肌肉支撑，如果热身不到位就会出现抽筋.膝盖劳损的情况，抽筋算轻的，休养一个星期就好了，如果是膝盖劳损那就要半年了。

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在足球比赛中，看见对手迎面冲来而自己却已经躲闪不及了，切记！一定不能软，要做到硬碰硬的撞上去，如果你软了受伤的就是你，而且比硬碰硬所伤的还要严重！！

爱足球的人一定所要注意的。

球在空中，而你你跟门将一对一时，你的大脑一定要快速的给出答案，自己是否能够拿到那个球，拿不到就算了，等待下一次进攻机会，如果你拿不到那个球却要霸王硬上弓，而门将是一个非常强悍的门将，那么躺下的注定是你，因为门将有制空权。如果门将在空中或者地面拿住了球他可以用肘部或者拳头击出球的同时用膝盖顶向你，而且还不犯规，这就是门将的制空权.主动权。

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