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2024-02-19 114
百合红枣粥的做法
来源：互联网
2023-02-21 17:18:43 287
百合是可以滋阴去火的，山药有补肾润肺的作用，红枣可以补血宜气，不但是富含有多种丰富的维生素，还能改善大脑心血管的作用。熬起来百合红枣粥喝一些非常的香甜可口，而且可以防治干眼症和头痛眼花的效果，也有明目去火的疗效。做起来并不难，小编告诉大家个小秘方。
食材
- 百合 10克
- 薏苡仁 25克
- 红枣 20个
- 白糖 一小勺
方法/步骤
将红枣洗干净以作备用。
将百合洗赶紧然后在水里面泡上2分钟，然后捞出来以备用
将薏苡仁在碗里面泡上个20分钟之后，薏苡仁将会稍微变软，这样方便煮
在锅里面加入少量的水，10分钟煮至沸腾，先加入薏苡仁和白糖。盖住锅盖煮
3分钟之后加入百合和红枣通过煮，一直煮个15分钟即可食用。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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