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脚部累了怎么办，如何保养脚部
来源：互联网
2023-02-21 17:19:13 478
人老脚先衰，我们要注重脚部的保养，有时候脚累了，我们怎么缓解脚步的劳累，放松一下呢？
工具/原料
- 缓解脚部劳累
方法/步骤
用热水泡脚。劳累了一天，感觉脚部比较沉，不想动，这时候用热水泡脚是比较解乏的，效果会很好。
按摩脚。可以自己买仪器按摩，自己按摩，也可以去按摩脚的地方，让专业的人按摩，效果会更好。
保持脚部舒适。注重脚部卫生，定期修剪脚指甲，更换鞋袜，穿舒适透气的鞋子等，以免染上脚气等脚部疾病。
不要让脚受凉。不要光脚走在地板上，洗澡洗脚之后及时擦拭水珠，保持脚部干燥，不受凉。
脚部抬高。孕妇会出现脚部浮肿等现象，这时候可以把脚部放个枕头，把脚部稍微抬高，减少浮肿的现象。
保持正确走姿。有人走路姿势不当，比如踮脚走路，侧着脚走路，这样脚部受力不均就会摔倒，容易扭伤脚部。
注意事项
- 日常生活中多注意脚部的保养与休息，也会让我们的身体以更好的状态去迎接工作和生活。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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