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每天保养的最佳时间是什么
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方法/步骤
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳
午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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