人体重点保洁的6个部位，你都做好了吗

来源：互联网 2023-02-21 17:21:30 249

洗脸，漱口，沐浴。我们每天都在重复做这些事情，然而这些只是我们一种习惯，对健康并没有实际性帮助。所以洗对的部位和正确的洗法是非常重要的事情。忙忙碌碌的洗了一辈子结婚发现没有一次正确的洗法。所以小编这里就来分享一下正确的清洗部位和各个部位的正确清洗方法，为大家的健康做一点微不足道的贡献，希望大家健康一生。

人体重点保洁的6个部位，你都做好了吗？

方法/步骤

洗脸不用热水

冷水洗脸有很多不被大家认知的益处，然而人们缺习惯性用热水洗脸。冷水有利于卫生和美容，因为冷水对面部有促进血液循环的作用。长期使用冷水洗脸还可以锻炼出耐寒能力，也是预防感冒最佳方法，而且会使人呼吸通畅。但是并不是水温越低越好，十摄氏度到十五摄氏度为最佳。

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泡脚要用热水

这个大家都是做到了，但是没什么要用热水泡脚以及热水泡脚的益处我也给大家讲解一下。热胀冷缩的大家都知道，热水可以使脚部血管膨胀，血液循环速度加快，对下支的营养供应增加。而且脚部学位众多，所以常用热水泡脚对我们的健康有益无害。当然热水也不是越热越好，同样是适宜最好，一般不超过五十摄氏度为最佳。

人体重点保洁的6个部位，你都做好了吗？

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温水漱口不要只刷前牙

牙齿在低温下不能正常进行新陈代谢，一般在5到10度为正常。温水是一种良性的口腔保护剂，所以用温水漱口会感觉很舒服爽口。而且不要冷热交替因为这样会刺激到到牙齿，我们经常遇到的牙龈出血就是有这方面的原因。牙齿对人的健康有着举足轻重的地位所以正确的漱口是我们必须要做到的。

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不要忽略耳廓

相信大多数人都是洗脸的时候只是洗脸，耳朵根本照顾不到，可能大家都觉得反正耳朵也看不见无所谓，但这可不能说眼不见为净。越是看不见的地方越是容易长垢。所以洗脸的时候随便把耳朵，耳洞，耳廓用湿热毛巾轻轻擦拭，这样不仅保持耳朵的清洁也可以促进耳部血液循环，所以叮嘱大家不要忽略对耳朵的保养。

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颈部最难洗

颈部是洗澡的时候最头痛的位置，因为颈部的皮肤很油滑，污垢粘合程度极高不易清洗。而且用手搓洗时姿势也很难保持。但是颈部的清洁又非常重要，所以建议大家在用磨砂型的洗面奶涂抹在颈部搓洗之后用清水冲洗会很容易清洁颈部。请大家记住衰老的显现是重颈部开始的哦！

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腋窝下的清洁尤为重要

大家都知道腋窝下的皮肤由于手臂的活动呈褶皱状，褶皱的皮肤是污垢的最佳藏身之处。所以不重视它就会有种放虎归山的感觉。一旦污垢积累起来就会产生大家都深恶痛绝的狐臭。所以它的重要程度可想而知。那么如何才能正确清洁腋窝呢？其实很简单，用清水冲洗之后用香皂边搓洗边按摩使深藏污垢无容身之地，这样不仅达到清洁效果更加有利于血液循环，是个不错的方法。

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