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秋季如何保养皮肤

来源:互联网 2023-02-21 17:21:36 163

秋天天气干燥,皮肤很容易形成皱纹,爱美的女性朋友们要怎么保养自己的皮肤呢?bIx办公区 - 实用经验教程分享!

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方法/步骤

  • 1多喝开水,每天在6到8杯水,还要补充果汁,矿泉水,茶水等。以此来补充身体水分。

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  • 2

    多吃含维他命A的食物,如牛奶、香蕉、胡萝卜等,以保护表皮和黏膜。多吃芝麻,核桃,蜂蜜,梨等滋阴的食物,使皮肤更加柔软滋润。bIx办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3戒烟戒酒,不喝浓咖啡,少吃煎炸食品。

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  • 3此文章未经授权抓取自百度经验
  • 4秋季的皮肤更容易受到紫外线的侵袭,可用防晒指数SPF15的防晒霜。

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  • 5

    白天让皮肤洁净湿润,出外使用防晒功能的防晒霜,晚上使用不含酒精的保湿营养性的护肤品。bIx办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6每天要保持7-8小时睡眠,以保证身体正常自我皮肤修复功能。

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  • 以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!bIx办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 保养秋季皮肤

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