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夏季如何保养我们皮肤
来源：互联网
2023-02-21 17:21:37 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
夏季来临了，气温骤升，特别容易出汗，皮肤看起来就会油光光的，即使是化妆也掩盖不了。要想皮肤好必须要从根本上解决问题，光靠化妆和抹一些保养品不仅改善不了皮肤问题，相反还会让皮肤问题越来越严重。相信爱美的女性朋友们都有过这种苦恼，今天，我就把自己在生活中的一点做法分享给大家，希望大家。
工具/原料
- 防晒用品、护肤品
- 水果、蔬菜
饮食起居要多加注意
夏天天气炎热，容易出汗，合理的饮食非常重要，我们要多吃水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣的食物，多喝水，以补充体内流失的水分。少吃冰冻食品中。
多吃黑木耳，它有排毒的功效；多吃红枣、它能补血，能美容养颜；每天一杯柠檬蜂蜜水，能祛斑；多吃洋葱，强以促进血液物质循环。
有好的睡眠习惯，坚持早睡早起，每天在十点前睡觉，六点左右起床。每天保持至少8个小时的睡眠时间，尽量不要熬夜。
做好防晒工作，出站时要涂抹防晒霜，准备好太阳帽、太阳伞、太阳眼镜等防晒用品。如果皮肤被晒伤了，可以用冰敷。
掌握正确的保养方法
每天早晚洗脸时，先用温热水清洁面部，然后用洗面奶清洁，最后再用冷水洗脸，这样可以收缩毛孔，使皮肤紧致。
随身准备一些吸油纸或者面巾纸，当面部有汗时，及时处理好。
可以用土豆、黄瓜片进行敷面，也可以用西红柿、蜂蜜、鸡尾清等自制面膜，每星期坚持做一次，对保养皮肤也有好处。
坚持用一些弱酸性的护肤品，对皮肤进行补水。
注意事项
- 保养皮肤饮食起着至关重要的作用。
- 原创经验，喜欢的请投评、点赞。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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