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2024-02-19 75
一周美肌保养计划打造完美皮肤方法(3)
来源：互联网
2023-02-20 15:43:16 212
将养护进行到全身每一寸肌肤，注重手肘、膝盖等细节部位的保养，才能让你在举手投足间尽显完美，杜绝「约会死角」。每天坚持涂抹身体乳液并加以按摩，坚持7天，相信就能收获令人满意的美肌效果。
步骤/方法
Step 1 紧致手臂
用右手握住左手臂，并沿着手掌到手臂再到肩膀的方向，稍加用力，做直线推拿动作；然后再以螺旋型拧转的方式，按摩整条手臂。另一边也是如此。
Step 2 提升臀部
沿着臀部轮廓线，由下向上，以大幅度打圈的方式画圆，按摩整个臀部；然后将右侧臀部向左上方提拉、左侧臀部则向右上方提拉。每一侧的动作保持5秒，重复5次。
Step 3 收紧腹部
手掌稍加用力，按照由下向上、从腰部两侧向肚脐中间进行按摩；然后在肚脐周围，按顺时针方向画圈按摩。
Step 4 塑形美腿
首先从下向上，以螺旋型打圈的方式进行第一轮按摩；然后同样的方向，做直线按摩，一直按摩到大腿根部。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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