持之以恒狂减80斤只为此刻的美丽，呼噜减肥案例

来源：互联网 2023-02-20 15:41:49 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

最极致的时候在主题公园照片

　　我是一个东北女孩，你可以叫我的昵称呼噜，呵呵，身边好朋友都这样叫我。或许是东北女孩本身就是高高大大的缘故，我同学们都是用伟岸、雄壮，这样的形容词描述我的形象。呵呵！身高只有168，这个个头在东北算不上高的，但是体重240斤，可以让人佩服的五体投地吧！

　　从大学到现在差不多断断续续3年光景，我从240的“巨星”闪变到160。（虽然本人看上去比160瘦很多，也许是运动的缘故）但我知道，我！还有更大的目标~要继续向目标前行！

　　没错~不是你看错，也不是我写错，我的最高纪录是240斤，是我上大学的时候，也是我人生最彪悍的体重了，接下来我要好好给大家上述一个小呼噜的故事...

　　我从小就很胖，但是小时候蛮可爱的，肉肉的脸蛋、自来卷的头发，谁都回来忍不住捏一下我的小脸。听妈妈说，小呼噜五六岁的时候就可以用圆乎乎的小馒头手，握着汽水瓶子一口气全不喝光整瓶！好神奇啊~呵呵，汽水、酒心巧克力、虾条，这些都是80后的小呼噜儿时最爱的零食。在没上幼儿园之前都是奶奶在家带我，生怕亏了孙女，什么排骨啊、鸡腿啊，都是管够，哈哈还有大米饭，呼噜从小几乎没有什么不喜欢吃的东西，但是豆饭、小米稀饭是呼呼最不喜欢的！就这样在幼儿园、小学的时候呼噜已经是个分量不小的壮壮女！

　　虽然比一般人能够大一圈吧，但是也没有夸张到怎么样，可能是我开朗性格的原因，从来都没有觉得胖了怎么样？也没有估计减肥之类的事情。一样的玩，一样的开心。就是体育考试的时候，很吃力！很头痛！

小学毕业那会儿长到180斤有了吧，在小学毕业前，得的阑尾炎，当时是需要手术的，人家正常人手术需要半个小时就好了，结果我花了3个小时还没有完成，大夫说脂肪太多，对手术进行有一定的影响，在第一次麻醉之后，我居然苏醒了，大夫见状，有又给我补了一剂麻药，这下可好，由于手术完成后没有及时下床活动，以至于术后得了肠粘连的后遗症，简单的说就是肠子粘连在一起。在治疗后遗症的时候，大夫开了一些注射型药剂，说是对病着有缓解，可以意外就这样发生了，打了那些药剂大半个月的样子，妈妈就说我明显胖了很多，好像气吹的似的。加由于我本身也不怎么参加体育锻炼，现在术后，更加有借口体育课见习了~体重就疯涨了！

　　接下来，小升初，不晓得是不是青春期和激素同时作用，让我很快就疯涨破200大关！妈妈见势不妙，询问了一下大夫，停了我的注射药剂。但是204已经是个不争的事实。初中到了新环境，好多人看到胖子都会嘲笑、戏弄之类的，让我一下子心情变的很失落。青春期的呼呼开始自卑，胆子也小小的。学习成绩也下滑，非常不好。女生在这个时候，开始出现第二性征，于是情绪上更加不稳定，很慌乱。这时想到减肥了，试过减肥茶，减肥饼干之类的东西，当时的减肥产品可是真恶心！吃了那个糊糊，恶心的味道加上饥饿感，让我反反复复尝试，反反复复失败！用了好多减肥的东西，但是还是不管用。

更何况那时候自己还是学生，家长实在不放心，也是停止用药的主要原因。体育课依旧是我人生最害怕的事情，不是因为做不到，而是因为怕嘲笑！

　　高中，我考得不是很理想，而且也有了初中开始时候的阴影，我自己决定选择了一家私立高中上学，一间很有名的女校，这里让我没有那么大压力。我心想，我一定要抛开所有的不良情绪，全心全意考大学。三年里，我很认真读书，女校住宿制，让我结识了这辈子难得的好友，同吃同住的生活，让我心情很放松。大家也对我很好，我有开始开朗起来。自己有所克制自己的体重，在高中期间我的体重基本维持在210斤，没有怎么飞涨，这对我来说已经非常不易了；直到考上大学。

这是大二时候去都江堰附近写生时候照片！是不是惊为天人呢

　　四川，我的第二故乡，大学生活的自由自在。更何况四川美食太具有诱惑力了，我总是抵挡不住新鲜和刺激！再看看我的体重，哇塞，更恐怖！和川妹子相比，我绝对“既高大又厚重”！

　　在大二的暑假，让我彻底认清了自己的人生。

我们的烤全羊啊！呵呵大学时光真是美好！

大熊猫基地拍照，想当年可是拍的很好的、看很瘦的照片才留下的！

　　说来也巧，暑期一家主题公园刚刚开幕，我和家人去游玩，看到紧张有刺激的游戏项目没一个我能玩的，原因就是太胖了安全锁扣不上！工作人员一直在努力帮忙，整车的人都在等我，最终还是不行，我只要作罢。看着别人都可以正常的进行人生的欢乐，那种心情有谁能够理解呢？有时候明明是别人撞的我，却装出一副被我欺负的样子；有时候明明有位子坐，却一直被人嫌弃坐在旁边被挤到；粼粼重重的歧视目光，已经受够了！我一向快乐着自己的人生，如果因为体重的原因，不能让我享受到原本我应该得到的快乐，那我的人生又有什么意义呢？

胖的都看不到眼睛！

　　假期回校后，我做出了一个惊人的决定！只有自己知道,心里面默默坚守着自己的誓言。“我一定要瘦下来！一定会幸福快乐的生活！”我几乎在我人生的前二十年里，太过放纵自己，那么多的减肥产品都对我起不了什么作用！于是我决定最后一搏，尝试运动减肥。这是我一直没有用过的方法。希望人家说少吃多运动的方法有效。

　　我仍记得第一天运动减肥时，和我跑操场的女同学很不屑地对我说“要运动减肥，坚持才行，跑一天可不管用！”我知道，当一个240斤的胖子出现在操场时候常人的表情，但既然我要减肥，首先要直面我自己，不逃避，对自己有信心。我没有把身边的奚落和嘲笑放在眼里。这次，我很释然!

　　第一天，我几乎只能快走，连跑都算不上，一圈跑道400米，我用了半个小时“跑”了两三圈，我的小腿已经抽筋的不得了了，痛苦不堪；心跳脉搏也快的吓人，但就是这样我还是坚持了下来。你没办法相信第二天我是怎么扒下床的！就这样，一个星期，两个星期；一个月，两个月，天天如此进行，而且每天都将当天的身体情况做详细的记录，定期测量体重和三围围度的变化，做到及时知晓身体状况，及时调整运动强度。同时我不断努力学习减肥的科学知识，比如多补充维生素，什么是平台期？何时适合饮水？运动前需要注意什么？运动后的禁忌？我尽自己可能做到健康减肥，我时刻叮嘱自己，我是为了更好的生活而减肥，不是单纯了为减肥而减肥。（原本以为好好利用两年内的时间在毕业前减肥成功的，结果人算不如天算，08年，我们拍毕业照片的那一天，5.12，一个地球人都不会忘记的日子...打乱了所有的计划。）

毕业前夕的照片

已经变化了一个样子了是不是？？站在我的毕业设计海报前照的。

　　从减肥到现在，我从没有喝过一瓶（二氧化碳）可乐，没有吃过一次冰激凌；没有进过一次KFC，麦当劳之类的店消费！刨冰、西点、慕斯、乳酪统统都在我的菜单上删除了，高脂高甜的食品、饮品，全部OVER！我是那种不吃就会不想的人！当然想是很正常的事，但是人的欲望也是有轻重的,对减肥的欲望，可以让我上瘾！特别是减肥到一个个阶段之后，有了成功的例子，就会越减越有成就感！那种欲望早已超越了进食的享受！现在运动中的我，时常可以感受到运动登峰的高潮澎湃的激情。酣畅淋漓、神清气爽是不运动的人无法体会到的！

实习、工作后的生活照

　　现在已经毕业的我，回到了家乡，没有了运动场让我感到浑身不自在！很担心就这样半途而废！于是，在家附近办了张健身卡，虽然不想在学校时天天有空，但是也是健身会所的常客，每周4次左右。

后来偶然的机会从一个一起健身的姐妹那里得知了个减肥产品，姐妹自己使用这个产品一个月瘦了15斤，一开始我也不太相信，可是事实就是如此，我们看到她跟从前就像变了一个人。刚开始怕有，我妈妈专门拿给当医生的舅舅看了下，他都说这产品很好，而且非常健康的，很温和，没有任何，而且在减肥的同时还有润肠、美容、淡斑、活血化瘀得功效。减肥和美容一举两得，我听了很开心马上开始使用，使用方法也很简单，就是每天早上吃一粒，就可以了，也正好适合我这懒人，呵呵。

而且那个老不要求节食，因为这样对身体不好，他告诉我只要少吃高热量油腻辛辣这些食物就可以，也不用运动，平时如果没事了就散步或溜达一下就可以了。简直太对我得胃口了，我就是比较懒！使用了一个多月的时间，感觉精神比以前好多了，甚至我的痛经也没有了，皮肤也比以前光滑了。上秤一称，体重居然减轻了十几斤！美死我了！继续服用了3个多月以后，体重一直没有反弹。

不过任凭怎么减肥脸还是一样的大，这让我很闹心！

　　很享受这份来之不易的生活，因为这样的身体这样的生活都是我一点一点，自己经营来的！其中的甜酸苦辣也只有自己知道，我想告诉正在减肥路上的人或是准备上路的人：问问自己的心准备好了没有？！减肥不是意气用事，需要时间积累，毕竟胖子也不是一天吃成的！当别人都对我没有信心时，只要自己有信心。你的力量就是无穷无尽的！但在减肥的同时，一定要不断的给自己树立信心！没有什么比自信更重要！即使以后瘦下来，自信的人依旧可以生活的很成功很幸福！

2009难忘圣诞夜

呵呵！一切按计划进行~剪了头发~从头开始！2010加油吧！

　　呼噜心里话：我现在虽然已经成功减下80斤的体重，但由于我原本的体重太重，即使现在也是个小胖姑娘! 看到这么多MM都是那样有毅力，真是人感到温暖~减肥的路上你不是一个人！大家都在为自己努力着！这里，我鼓励那些和我有着相同经历的人一定要自信，并且努力减肥！我和大家都是一样一样还在减肥之路上。我今年的目标是希望自己能够达到标准体重！我需要的是健康！快乐！生活！

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

标签：减肥呼噜美丽

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