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2024-02-19 219
几道瘦身减肥中药茶的做法
来源：互联网
2023-02-20 15:42:03 130
冬天到了，春天还会远吗？春天过了，丝袜还会远吗，夏天到来，又是女性展示曼妙身姿的好时节，如果你在寒冷的冬天抵挡不住火锅美食的诱惑，你在慵懒的春天又不小心悠闲得在小窝里躺了几个月，那么争奇斗艳的夏天来了，你现在肯定在为减肥重获美丽身材而绞尽脑汁，辛亏有我们这样善解人意的狼狼们存在，放安心，只要努力希望就在前方等着我们呢!下面就为你介绍几道中药清肠茶，不过喝茶减肥法只是一种辅助手段，主要还是从饮食上控制，这样两者结合才会收到好的效果。
1清肠茶-山楂陈皮决明子饮
材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。
功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
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提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。
2 清肠茶-山楂陈皮决明子饮
材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
3 清肠茶--荷叶泽泻饮
材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
做法：药材洗净后，加500c.c。滚水抛开即可饮用。
提醒：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。
4 清肠茶——决明子饮
决明子饮：通便消胀气。
材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
注意事项
喝茶减肥健康没有副作用，的确是爱美女生最好的选择，不过科学的减肥方法还是要靠综合疗法，运动、饮食控制，都要有，才能真正做到减肥成功。希望大家都能有好身材。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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