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青枣的功效和作用
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青枣的功效和作用，青枣是我们平常非常喜欢的一种食物，可我们在吃青枣的时候知道青枣的功效吗？现在让我们看一看。
工具/原料
- 青枣
方法/步骤
平常吃一点青枣好处多多，在我们吃青枣的时候，青枣内部含有十分丰富的植物蛋白，通过吃青枣，我们可以很好地吸收这些营养物质，有助于增加自身蛋白质，同时对于增加肌力也有一定的帮助。
平常吃一点青枣，青枣内部的一些物质被我们人体吸收之后有助于帮助我们镇定精神，缓和紧张的情绪。
平常吃一点青枣，青枣内部的一些物质有助于帮助我们抵抗癌症，从而保护我们的身体健康。
平常吃一点青枣，青枣内部含有十分丰富的维生素C，我们通过吃青枣可以很好地吸收这种营养物质，从而提高我们的身体免疫力。
平常吃一点青枣，青枣内部的一些物质有助于帮助我们清除体内的自由基，从而起到一定的抗氧化的作用，延缓衰老，美容养颜。
平常吃一点青枣，青枣内部含有十分丰富的多种营养物质，通过吃青枣可以帮助我们提高自己的身体体质，保护我们的身体健康。
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