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2024-02-19 226
零食的热量到底有多高？看这里就清楚了
来源：互联网
2023-02-20 15:49:16 414
减肥期间是不能吃零食的，但是零食的热量有多高一定要了解
工具/原料
- 零食热量表
- 零食升值糖指数
方法/步骤
巧克力。热量是557（每100克），吃一点就相当于吃一顿饭哦。而且，升糖指数91，吃完之后就被储存起来了呢。
牛奶糖。热量是433（每100克），升糖指数86，吃完之后就被储存起来了呢。
甜甜圈。热量是387（每100克），吃一点就相当于吃半顿饭哦。而且，升糖指数86，吃完之后就被储存起来了呢。
洋芋片。热量是388（每100克），吃一点就相当于吃半顿饭哦。而且，升糖指数85，吃完之后就被储存起来了呢。
奶油蛋糕。热量是344（每100克），吃一点就相当于吃半顿饭哦。而且，升糖指数82，吃完之后就被储存起来了呢。
仙贝。热量是380（每100克），吃一点就相当于吃半顿饭哦。而且，升糖指数80，吃完之后就被储存起来了呢。
饼干。热量是432（每100克），吃一点就相当于吃半顿饭哦。而且，升糖指数77，吃完之后就被储存起来了呢。
注意事项
- 零食的热量太高了，一定不要吃了。
- 只有杜绝了零食才会瘦下来。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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