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2024-02-19 226
减肥期间一定不能吃的蔬菜有哪些
来源：互联网
2023-02-20 15:49:17 382
减肥期间一定不能吃的蔬菜有哪些？要记住这个问题，我们就可以健康的瘦下来了。
工具/原料
- 各种各样不能吃的蔬菜。
方法/步骤
土豆。它的升糖指数是90。吃完之后就容易被储存起来。
红萝卜。红萝卜的升糖指数是80。也是挺高的。
山药。山药的升糖指数是75。吃完就会被储存起来的那一种。
地瓜。地瓜的升糖指数是75。千万不能当蔬菜吃，但是可以当主食吃。
老南瓜。老南瓜的升糖指数是65。不建议吃哦。嫩南瓜是可以的。
芋头。芋头的升糖指数是64。在减肥期间千万不要当蔬菜吃哦。
注意事项
- 一定要分清哪些是可以吃的，哪些是不可以吃的。
- 然后只吃可以吃的蔬菜嘞。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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