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如何饮食减肥
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工具/原料
- 1.坚决杜绝吃猪肉等高脂肪食物。
- 2.多吃含有维生素的蔬菜。
- 3.多吃微量元素的水果。
- 4.为了防止缺乏蛋白质，要增加牛肉的食量。
- 5.晚上要坚持少吃为原则。
- 6.每天的水分要补充到位。
方法/步骤
1.坚决杜绝吃猪肉等高脂肪食物。
2.多吃含有维生素的蔬菜。
3.多吃微量元素的水果。
4.为了防止缺乏蛋白质，要增加牛肉的食量。
5.晚上要坚持少吃为原则。
6.每天的水分要补充到位。
注意事项
- 坚持
- 恒心
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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