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怎么减肥肚子和腿
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怎么减肥肚子和腿，今天来分享自己的减肚子和大腿的经验。
方法/步骤
1.坚决戒掉脂肪类食物。
2.戒掉啤酒，啤酒越喝肚子越大。
3.减少熬夜的次数，越熬夜肚子越大。
4.坚决要进行健腹轮练习。
5.每天要跑步半小时进行减脂训练。
6.要控制自己的饮食，不能经常吃的太多。
注意事项
- 减脂
- 管住嘴
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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