著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
减肥瘦身美容
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你有没有发现你瘦了穿啥都好看，耽误你变美的不是脸蛋，而是身材，每个胖子都是潜力股，这句话说明了好身材的重要性，尤其是对于我们的美眉来说。
工具/原料
- 舞蹈
- 牛奶
- 玉米
- 鸡蛋
- 生菜
- 牛肉
方法/步骤
早餐两个鸡蛋，一杯牛奶。
午餐一碗米饭，栗财选少许生岔块菜，少许牛肉，补充充分的蛋白质
晚餐少许蔬菜，一根玉米，一个鸡蛋。鸡蛋具有饱爱婶腹感。同时鸡蛋黄中的卵磷脂具有分解脂肪的作用。
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晚餐后，挑半小时舞蹈，直至出汗。
注意事项
- 减肥期间不能喝碳酸饮料，所有饮料用白开水或者茶叶水代替。普洱具有很不错的减肥效果。
- 能站着别坐着。饭后站15分钟。有助消化，不易堆积脂肪。
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