百香果有什么功效

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百香果，又名鸡蛋果，分为黄果和紫果两类，其中含有丰富的人体所必须的氨基酸，及多种维生素、微量元素等，还富有天然活性成分类黄酮，堪称“果汁之王”。下面我们来了解百香果对人体健康有哪些益处？

百香果有什么功效？

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首先，最受大家喜欢的优点就是美容、排毒、养颜，其丰富的维C对皮肤的好处不言而喻了；而百香果所含有的超纤维可以卷走肠道垃圾，缓解便秘，从而清健肠胃、排毒养颜。

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其次，就是不容忽视的减肥作用，减肥过程中，节食往往很重要，又难以做到，而食用百香果可以增加饱腹感，从而减少食物的摄入，事半功倍。

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再其次，百香果也和芒果一样，有特殊的香味，有益助眠；其富含的天然活性成分类黄酮是缓解烦躁和压力的基本元素，是天然的镇定剂。

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最后，小编提供一个日常百香果的食用方法，好喝又养颜。

将百香果从果壳中取出，放入玻璃罐中，将新鲜柠檬切片加入罐中，再将蜂蜜倒入罐中，加蜂蜜的量根据自己喜欢的甜度来定，将罐子密封静置一段时间即可食用。冲饮时，用干净的勺子上下搅拌，再舀出到杯子用开水或者80度左右的水冲泡。即可

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