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怎样可以去湿气、减肥
来源：互联网
2023-02-21 08:28:33 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
肥胖往往是因为身体湿气重，所以减肥去湿气很重要。怎样去湿气呢？本经验为你介绍！
工具/原料
- 去湿气、减肥
方法/步骤
花椒温中散寒、煮红枣姜茶里面加入一些花椒可以有效地达到祛湿功能。
很多人喜欢吃煮玉米，你知道吗？其实玉米须煮水当茶喝可以有效祛除身体湿气。
苦瓜是我们常吃的蔬菜，多吃苦瓜能够促进食欲，并且排毒祛湿。
茯苓是一味中药，作用是利水消肿、安神宁心。还可以健脾止泻、斌给还有利尿的作用。所以可以有效祛除身体湿气。
现代人吃的米往往很精细，其实吃糙米更有利于健康。保留少量米糠部分的糙米常吃的话可以排毒祛湿。
辣椒祛湿是众所周知的。湿热地区的人都喜欢吃辣椒就是因为辣椒祛湿。当然辣椒祛湿不适合所有人。
祛湿效果好，减肥效果也就好。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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