著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 226
十种让女人下半身变瘦的食物
来源：互联网
2023-02-20 15:51:56 118
一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
方法/步骤
芝麻
芝麻提供人体所需的维他命e,b1,钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
香蕉
香蕉含丰富的钾，脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
苹果
苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分，脂肪等，对美腿有百分百的效果。
西瓜
西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力可不能小瞧。
沙田柚
沙田柚卡路里低，含钾量丰富。
芹菜
芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可防止下半身浮肿。
菠萝
多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
奇异果
奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。
西红柿
西红柿具有利尿以及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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