怎么喝茶，喝好茶

来源：互联网 2023-02-20 15:52:02 73

在我国茶文化源远流长，不少人一天中少不了来上几杯，闲时品茗，忙时全当解渴消暑，茶叶种类有很多，你又认得几种呢？

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工具/原料

绿茶：绿茶具有清热解暑、消食化痰、去腻减肥、生津止渴、杀菌消、防辐射的作用。特别是本人每次感到喉咙要发炎时，来上一两杯往往比喝凉茶有效，但绿茶里的叶绿素含量是比较高，过敏体质和有胃病的不适宜喝。

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红茶：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并有着浓郁的香气，我也是很喜欢的，但是红茶属于“热性”，我喝了很容易上火，所以比较少喝，一般只是用来招待客人，还有的就是平常睡眠质量不太好的和敏感时期女性也不宜喝红茶。

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普洱茶：普洱茶是“可入口的古董“，喝普洱茶的好处很多，最为人熟知的就是降脂降压、减肥抗癌、养胃解酒的功效了。除了敏感时期女性慎饮外，基本上老少咸宜。

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乌龙茶:乌龙茶因为叶子比较粗，必须要用烧开的水来冲泡，这种茶属于温性茶，所以老少咸宜。个人感觉乌龙茶的功效与普洱茶有些相似，也是降脂降压、减肥抗癌之类的，但风味口感大不一样，而且种类繁多，也为大众所喜爱。

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花草茶：花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。功效随着原材料的不同而不同，想必是最千变万化的茶了，泡茶时用透明的玻璃容器泡着，也是一道风景线。

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以上说的都是我常喝的茶，各有千秋，功效各不相同，各位看客可以参照自身情况挑选，喝茶有益，常喝常健康！

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