晚餐吃太多，容易得什么病

来源：互联网 2023-02-20 15:52:08 306

现在，很多人经常不吃早餐，中午草草应付，一天的工作后，大吃一顿。实际上，这是一种不健康的饮食方式，如果晚餐吃得太多，容易得以下疾病。

晚餐吃太多，容易得什么病？

方法/步骤

肥胖

很多人吃过晚餐后没有运动就休息了，导致脂肪大量堆积。

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糖尿病

如果吃得过多，会刺激大量分泌胰岛素，诱发糖尿病。

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肠癌

晚餐后，很多食物来不及消化，在肠道细菌的作用下产生吸进，这样会加重肠道负担。

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尿路结石

晚餐后四五个小时，人体会大量排出多余的钙质，如果吃得多，这个时候人呢又处于熟睡中，无法排出多余的钙，就容易得结石。

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高血脂

如果晚餐摄入的蛋白质、油脂比较高，就会刺激肝脏制造更多的脂蛋白。

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急性胰腺炎

如果暴饮暴食会引发胰腺炎，严重的会在睡眠中休克、猝死。

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冠心病

这些高脂肪、高热量的食物会引起胆固醇增高，诱发冠心病。

晚餐吃太多，容易得什么病？

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