著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
产后如何快速瘦身
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爱美是人的天性，尤其生产后减肥是很多女性最为关注的话题，这是生活中总结的一些实用经验，大家可以试一试。
工具/原料
- 产后瘦身
方法/步骤
少吃
管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。
缩腹走路
吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。这是一种瑜伽瘦身的方法。
自己带孩子
一开始婆婆带孩子，怎么也瘦不下来，后来一个人带孩子，照顾孩子还有自己的吃喝拉撒，一个月瘦了20斤，效果非常明显。
多做运动
多锻炼身体，运动的好处就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量。
选择合适的减肥产品
产后体形实在瘦不下去，可以选择减肥产品，多咨询朋友，选择一些健康有效的减肥产品。
母乳喂养
哺乳是产后减肥的最佳方法之一，因为喂母乳有助于消耗母体的热量，其效果比起节食、运动，丝毫不逊色，大家可以试一试。
注意事项
- 永远坚信：会有一天，令自己满意，加油！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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