肥胖如何危害我们的健康

来源：互联网 2023-02-20 15:52:57 315

肥胖已经成为威胁人类健康的一大杀手，现在人在追求没事的同时也摄入了过多的热量，导致身体过度肥胖，引发多种慢性疾病，危险生命。

那么肥胖是如何谋杀我们的健康的？请跟小编来了解一下，找到原因行动起来减掉脂肪，恢复健康。

肥胖如何危害我们的健康

方法/步骤

缩短我们的寿命

肥胖是健康的大敌，肥胖导致多种疾病发生，而且患病几率比正常体重者高出数倍，严重肥胖者的寿命明显缩短。

据日本研究机构称，肥胖者的死亡率比正常体重者死亡率高出27.9%，而且超重10%的45岁男性，寿命缩短4年。

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重要器官压力

当一个人过度肥胖时，心脏、肺、肝脏、动脉等各个重要器官都要承受更多的压力，都必须要更加辛勤地工作，才能提供营养维持身体的运转，体重愈重，身体的负荷就愈大，所以肥胖者患病的几率比一般人要高出许多。

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血压升高

高血压几乎与肥胖形影不离，每个肥胖者都不能摆脱高血压的困扰，而高血压可以导致多种心脏及重要器官疾病，严重的高血压患者时时都有生命危险，一生不能停止用药。

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骨骼压力

人体的活动依靠骨骼来支撑，体重过重者，会给骨骼造成无法承受的重量，从而引发关节炎，能够使许多关节磨损加剧或撕裂，甚至过于肥胖的人无法离开床下地活动。

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生育压力

过于肥胖的女性很难怀孕，因为肥胖容易导致内分泌失调，肥胖女性因卵巢功能障碍可引起月经不调，导致怀孕困难，即使怀孕孕妇及胎儿的死亡率也比较高，更容易导致胎儿难产或者延长生产时间而影响胎儿的健康。

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糖尿病伴侣

糖尿病几乎是所有肥胖者的伴侣，不离不弃，因为很多糖尿病是因为高糖、高热量的食物引起的，一旦体重减轻，病情也会有所好转。

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恶性肿瘤

肥胖者多是由于摄取了过度的高热量、高脂肪的食物所致，而恶性肿瘤的成因有35%是因为不良的饮食习惯，肥胖者更容易引起过多自由基的产生，导致细胞病变成为癌细胞，形成恶性肿瘤。

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影响生活质量

过度肥胖的人往往多汗、怕热、容易疲劳、容易浮肿，几乎没有什么劳动能力，甚至无法照顾自己的生活起居，生活中很多美好的事物难以体会，而且会给家人朋友带来照顾的压力。

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将减肥进行到底

基于以上的论述，为了我们的健康必须减轻体重，将减肥进行到底。

过度肥胖者可以选择相应的机构减肥，量身定制减肥计划，能够达到良好的减肥效果；

如果不属于过于肥胖的，可以靠运动、饮食慢慢调节来减肥，“管住嘴，迈开腿”但是必须能够坚持，减肥一旦半途而废将会反弹造成更加肥胖。

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