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2024-02-19 221
吃柠檬可以美白抗辐射,吃橙子可以美白护肤。可以说大部分的水果中,只有柠檬和橙子的营养价值较高,且无副作用。
每天吃一杯柠檬水,可以美白抗辐射,控油,保湿补水,调理内分泌失调。
每天吃一个橙子,可以美白抗辐射,补充维生素C,护肤养颜。
柠檬水加蜂蜜,可以延缓衰老,美白控油,润肤补水,祛痘印,祛斑,去除皱纹。
不宜生吃柠檬,生吃柠檬口感太酸,刺激舌头味觉,最好用温开水泡饮,女性月经时期不宜食用柠檬。
橙子不宜榨汁,会影响其营养价值,破坏维生素C,影响食用价值,吃橙子最好生吃,去皮直接吃。
早餐一碗白米粥,一个橙子,有助于减肥瘦身,美白润肤,利于肠胃消化能排毒养颜。
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