著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
吃西红柿对皮肤有什么好处
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西红柿味甘、酸、性凉、微寒。肉厚多汁，沙甜爽口。颜色鲜艳，形状饱满圆润。含丰富胡萝卜素、番茄红素、维生素C等物质，能清热止渴、美容养颜、延缓衰老、降低高血压、滋阴润燥、抗炎消炎、舒缓疲劳、抗辐射、健胃消食、润肠通便、减肥消脂。
西红柿
排毒瘦身
西红柿含苹果酸，柠檬酸，有机酸。能增加胃液分泌，有助于肠胃消化吸收，降低人体胆固醇的含量，降低血脂，减肥排毒。
美白护肤
西红柿中含有蛋白质，纤维素，糖类，能够去除黑眼圈，美白润肤，促进人体免疫功能。
清热止渴
西红柿性味甘，酸，凉，微寒。能够滋阴润燥，清热消暑，生津止渴，凉血降脂，抗辐射。
延缓衰老
西红柿中含番茄红素，有较强的抗氧化作用。可以延缓衰老，促进细胞再生。番茄红素还能够有效的清除体内的自由基，修复细胞损伤，抑制DNA的氧化作用，降低癌症的发生率，防癌抗癌。
抗菌消炎
西红柿中含碱，能够抑制对于人体有害的真菌，消炎抗菌。
注意事项
不宜生食
西红柿性味甘、酸、凉、微寒。属于寒凉类水果，体质虚弱和经期女性是不易生食的。番茄中含有可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应后，容易引起肠胃不适，不易食物的消化与吸收，但暑热患者和身体强健者可以生食。
不宜空腹食用
早晨不易空腹食用西红柿，在过于饥饿的状态下不易食用西红柿。因为此时正是肠胃分泌胃酸旺盛的时候，食用不当会引起腹痛和胃部疾病。
未成熟的西红柿
不能食用未成熟的青色西红柿，它过于苦涩，酸度过高。在它还未成熟的状态下食用，严重者会引起中毒反应，破坏肠胃健康。
西红柿和红薯
不慎食用，会引起不良反应。容易患有结石病，咽喉疾病、造成腹痛、腹泻。
孕妇不宜食用西红柿
西红柿性味甘、酸、凉、微寒。有活血凉血作用，对于孕妇来说是忌讳的食品，按体质的不同状况，食用后会造成呕吐、腹泻、胃痛胃凉，或是中毒症状，对胎儿的生长发育有害。
注意事项
- 多吃水果蔬菜，饮用温开水，有益身体健康。
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