著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
吃猕猴桃可以美白瘦身抗辐射延缓衰老
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猕猴桃富含维生素C、维生素D、维生素B1、果糖、葡萄酸、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、膳食纤维等元素，能延缓衰老、改善睡眠、强脑益智、促进血液循环、促进新陈代谢、强健身体、美容瘦腿。降低血压、防癌抗癌、舒缓神经、除烦抑燥。
猕猴桃
清热解暑
猕猴桃性味甘，酸，寒，能清热解暑，生津止渴，调中益气。
防癌抗癌
含有水解酶和超氧化物歧化酶，具有美容养颜，防癌抗癌，延缓衰老，抗菌消炎功能。
帮助睡眠
猕猴桃中含有血清，可以镇静安神，舒缓疲劳，有助于睡眠。
提神补脑
猕猴桃中的天然肌醇，能够促进脑部血液循环，有助于脑部活动，促进大脑发育，使人精神振奋，防止抑郁症。
保护牙齿
所含维生素C能促进牙龈健康，与牙齿的生长能力。防止牙龈出血，肿胀等情况发生。能够缓解牙齿松动频率。有益于牙龈健康。
减肥瘦身
猕猴桃中含有柠檬酸、苹果酸，易于肠胃消化与营养的吸收，适当食用可以减肥瘦身，排除体内多余脂肪。
注意事项
- 多吃水果蔬菜，多饮温开水，有益身体健康。
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