著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
如何快速瘦腿
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本来是女神，却因为腿粗成了女汉子，唉，真的是悲哀，几招家居也可以瘦腿的方式，让你变美腿女神
方法/步骤
饭后要站立一会或者是出去散散步
剧烈运动后要敲揉一下自己的腿
骑自行车，再去附近的地方的时候，就把出行工具定为自行车，可以达到美腿的效果
一些食物也可以瘦腿，菠菜是一种很健康的食物，可以促进血液循环，帮助机体燃烧脂肪
每天清晨起床锻炼时，可以适量的做一些高抬腿运动
晚上睡觉的时候，可以侧身将一条腿向上举，重复十次，然后换另一条腿向上举
洗澡的时候对大腿进行按摩
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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