著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 178
“窈窕淑女最需要的！！！”
来源：互联网
2023-02-20 15:58:13 467
在韩国满大街咖啡店里最风靡的一道健康饮料-红薯拿铁。 有利于消除便秘，使人容易产生饱腹感的红薯是减肥一族食谱里必不可少的一个蔬菜，那些韩国明星们的便当里最常见的也是红薯和一些蔬菜沙拉。理所当然红薯拿铁不仅是深受男女老少的大大欢迎，特别是被那些注重美容和身材的女性们深爱着。周末可以像我这样做一杯红薯拿铁，配着一些水果当brunch，或者下午茶时间来一杯营养健康的红薯拿铁，是不是很不错的选择呢？
方法/步骤
把洗净的红薯放进微波炉蒸7-8分钟
蒸好的红薯，去皮，切块儿放进搅拌机里
牛奶放进微波炉热2-3分钟左右
热好的牛奶倒进搅拌机里
放进两汤勺蜂蜜
搅拌好就完成，可以按照自己喜好放一下打发奶油和少许肉桂粉等等
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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