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2024-02-19 226
减肥新方法——快乐的做运动
来源：互联网
2023-02-20 15:58:37 496
大家都知道运动是减肥最有效的方法，然而相信很多人和我一样，很难坚持住每天都做运动。不勤快是是胖人的通病。下面介绍一下我的新的运动方法供亲们借鉴。
工具/原料
- 手机
- 酷我K歌
方法/步骤
先在手机上下载一款k歌软件，我用的是酷我k歌。当然其他的软件也可以，好用就行。
不需要注册，当然如果你要晒歌的话得注册。。
点开中间麦克标志。可以看到几个选项。点开歌手列表可以查找自己喜欢的歌。
点下点播字样，软件就会把歌曲下到手机里。退出歌手列表，点开已点播歌曲，就能看到刚刚下载的歌曲（建议在WiFi下下载歌曲，可以省很多流量，而且下载速度快）。
运动的时候，手拿手机点开已点播的歌曲，跟着音乐的节奏，可以一边唱歌一边慢慢运动。唱歌的时候会忽略时间，忘记疲劳。通常一首歌都在3分钟以上，这样当我们唱过十几首歌后会发现运动的时间够长了，也会觉得时间过得很快
休息的时候可以将录好的歌找出来听一下，好听的话可以上传和网友PK一下。
点开已录歌曲，就可以找到刚录好的歌。
注意事项
- 不要唱太多首，要注意保护嗓，运动也不要一下子太剧烈，要注意呼吸。
- 再好的方法也在坚持，希望可以给需要的亲们 帮助，喜欢的话请投票支持一下哦，先说声谢谢
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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