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上班减肥有什么技巧
来源：互联网
2023-02-20 15:59:33 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
想真的瘦下来，就要有良好的生活习惯，以下牛人总结的11招减肥秘笈，学进去收益的就是自己了，让我们开动起来吧。
方法/步骤
1、与女士一起吃饭
2、喝含果粒的果汁，纤维素会让你产生饱腹感
3、避免边吃饭边看电视
4、把食物切碎
5、舒缓的音乐会使咀嚼速度减慢
6、用餐15分钟后嚼无糖口香糖
7、不在办公桌上吃午餐
8、摄入橄榄油
9、吃西红柿
10、加点醋
11、每天半匙肉桂粉
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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