著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
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颜值一般的女孩如何变美
来源：互联网
2023-02-20 16:00:10 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
爱美之心人皆有之，但并不是每一个都天生丽质！
如果你要变美，你要做是修饰你的不完美。
工具/原料
- 生活习惯，发型，化妆等
方法/步骤
生活习惯：
早起称体重
一日之计在于晨，早起就先了解自己的体重，既可以根据自己的目标体重合理安排饮食，有规划才不会暴饮暴食。
早起一杯温水
一夜过后身体水分蒸发很大,及时补水感觉胃里很舒服,也可以排除肠道内毒素
饭前多喝水
饭前喝水会有饱腹感，食欲会减小很多
饭后不要坐
午饭和晚饭后可以站立、走动30分钟,促进消化、预防小肚子
锻炼仪态是首要
肩胛骨向后夹紧,肩膀向后向下沉，保持背部的挺直,收腹胸自然推出,脖子稍微向后,下巴内收,这样走路可锻练出气质。
换个好看的发型
合适的发型、发色可以修饰五官、脸型、肤色等缺点
认真护肤：
护肤在现代已经成为一门学问，可以很好的改善肌肤问题
注意事项
- 早餐不能省哦！
- 减肥也要好好吃饭，过度节食会导致脱发。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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