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2024-02-19 212
营悦到底怎么减肥
来源：互联网
2023-02-20 16:00:32 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
很多减肥方式都只是短期有效果，最多只能坚持一周两周，一旦恢复到正常的饮食，就会反弹迅速，没有用长远的目光来看待。而营养师减肥不靠节食，不使用药物、产品等手段，而是通过营养调理来提高身体代谢。营养师为每一位客户量身定制针对不同体质的饮食方案，在控制膳食总热量的前提下，通过科学搭配天然食物，也就是利用大家平常吃的主食、蔬菜、肉蛋鱼类、奶类、坚果、豆制品等多种天然食物中的营养素来修复身体组织，提高人体细胞代谢脂肪的能力，从而实现改善易胖体质，轻松减肥的效果，从根源上解决超重、肥胖的问题。
工具/原料
- 一部手机
- 需要和营养师沟通
方法/步骤
基因代谢分析
口腔唾液取样，足不出户安全方便，临床级上门代谢检测，36项基因分析
方案量身定制
根据你的生活习惯，结合基因结合及你的生化数据，量身定制瘦身方案。一对一教你如何在日常生活中使用方案。
瘦身方案几乎适用于任一饮食场景（居家、外卖、聚餐、应酬、出差等）。营养师会按照瘦身方案，在线指导客户的全天饮食，包括一日三餐和加餐，客户只需在就餐前和营养师沟通一两分钟，营养师便马上给出相应的进餐建议，在执行过程中，营养师会根据客户的感受和体重变化不断调整方案，以打破减肥平台期，顺利减到目标体重
营养师全程指导
高级营养师一对一跟踪指导，每日每餐饮食跟踪，心理运动全部指导
养师逐渐帮客户把减肥这件事融入到日常生活当中，变成一种自然而然的事，像刷牙、洗澡那样变成一个能轻松坚持下去的生活习惯，客户逐渐地会发现身体慢慢习惯了这种健康的进食方式，一切也会变得十分轻松和自然。
长效稳定
客户在结束服务以后，不仅达到了自己的目标体重，而且在这个过程中他们也逐步建立了一个新的健康饮食模式，学会如何调整饮食，在结束咨询后还能够自己去很好地控制体重不反弹。所以营养师减肥是目前来说唯一既不伤身体，又能改善体质的减肥方式。
注意事项
- 减肥不能操之过急，要注意身体健康
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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