著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 213
揭秘： 你真的需要减肥吗
来源：互联网
2023-02-20 16:01:20 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
肥胖增加了患这些疾病的风险：二型糖尿病；高血压；心脏病；中风；关节炎；某些癌症；膀胱疾病；睡眠呼吸暂停综合征。但是，现在的你真的需要减肥吗？
工具/原料
- 尺子
- 体重仪
方法/步骤
体质指数（BMI）
是衡量一个人是否体重过重的一种方法。它测量的是体重与身高的比例，计算公式为：BMI=体重（千克）/身高（米）的平方。
BMI=18.5～24.9属于健康范围；BMI=25～29.9属于超重；BMI在30以上属于肥胖。
另一种办法是测量腰围
女性的腰围大于86厘米（35英寸），男性腰围大于98厘米（40英寸），则患病的风险增加。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：不节食只运动能减肥吗 下一篇：酸奶怎么喝才好
相关文章
- 详细阅读
-
左边肚子疼怎么办，肚子左边疼是怎么解决？-左边肚子疼是怎么回事详细阅读
有天数早起也分为左边早起和左边早起，而引发左边早起的其原因有很多，接下去他们就来看细看引发左边早起的其原因和什么样化解操作方式01先期确诊左边早起的其原因，他们如......
2024-02-19 227
-
新鲜人参怎么泡酒？-新鲜人参泡酒的方法步骤详细阅读
古时，中草药都是药食同源的收藏品，因此食用中草药的方式有许多种其中也有许多人讨厌用中草药异药喝，中草药泡出的酒能称之为草药，为什么叫草药呢？即使草药具备化疗作用和养......
2024-02-19 178