轻松减肥荷叶灰

来源：互联网 2023-02-20 16:01:47 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

现在的减肥无非两种，一种是运动减肥，一种是药物减肥。运动减肥是好，但是对于女孩子来说如果运动不当会成为肌肉女。而西药减肥副作用大，而且反弹迅速。在这里给大家说个安全减肥的中药古方：荷叶灰。

方法/步骤

先看看什么是荷叶灰吧。荷叶灰方，又称荷叶灰，煅荷叶，荷叶碳。是由明代中医学家，戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中，提到荷叶灰的制法。荷叶灰是一味中药材，主要健脾，减肥，去除痰湿。

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荷叶灰安全吗？荷叶灰是由新鲜荷叶晒干密封煅烧制成的，取干荷叶，置大锅内，上覆一口径略小的圆锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出，观察烧制的荷叶为焦黄后，则为成功。看看制作方法，是不是感觉很安全？没有添加，纯天然。

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荷叶灰是怎么减肥的？荷叶灰能去除痰湿：　　1）痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为,痰湿就是肥胖的主要原因。所以，减肥首先就要去除痰湿。　　2）荷叶灰能自然调节你的饮食结构　　有专家认为，喝一段时间之后，会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量，也会变得很小。

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怎么服用呢？多长时间见效？每次用10-20克，米汤调服，每日3次，连服1个月。搭配白术，黄芪粉或者山桃花效果更佳。脾虚的人荷叶灰搭配白术粉，气虚的人搭配黄芪粉，便秘搭配桃花茶。

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