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2024-02-19 213
夏季五类水果有助防高血压
来源：互联网
2023-02-20 16:01:59 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
炎热的夏天，频繁进出冷气房，血管就会不断扩张，收缩，对血管而言，是很大的负担，也因此，很多人忽略了，夏天，也是血压的危险季节!还好，盛产水果的夏季提供了人们许多选择：奇异果，苹果，香蕉，柠檬，西瓜，都有很大的帮助。
方法/步骤
奇异果
多汁高纤维、钾离子高。
苹果
富含有机酸、果糖和果胶，具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功效。
香蕉
一根香蕉就可以提供422毫克的钾、大量的维生素c以及膳食纤维，还能提供饱足感。
柠檬
钾含量为326毫克，是最好的水果之一。
西瓜
西瓜中含有丰富的瓜胺酸也能够帮助改善动脉功能。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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