吃货都是胖子？并没有！

来源：互联网 2023-02-20 16:02:11 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

偶是一个合格的“吃货”，弱弱地说一声，同时也是一只“胖纸”。话说每一个减肥失败的胖纸都敌不过吃货命运的捉弄，这真是一个忧伤到极致的故事啊……然而，世界就是那么不公平，小编周围竟还有只吃不胖这种生物的存在！天啊，吃的比我都多，竟然还辣么瘦弱，真是不能忍啊！！！话说回来，吃货就一定是胖子吗？并没有！

吃货都是胖子？并没有！

工具/原料

运动饮料

方法/步骤

1. 饭量大小与胖不胖有关吗？

肥胖的本质是能量过剩（这里我们指的是继发性肥胖），也就是身体摄入的能量大于身体消耗的能量，多余的能量就会以脂肪的形式在人体板轿掩内存留，时间久了人就会发胖。从能量摄入的角度说，胖与不胖是由我们吃的食物数量和质量共同决定的，而非仅由食物的数量决定。

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2. 为什么有人“喝水都长肉”？

如果喝的是白开水，科学上讲蚂撤是不会让人发胖的。因为白开水中并没有三大产能营养素中的任何一种能够让人长胖的营养素。所以理论上讲是不会“长肉”的。但是，如果喝的“水”不是传统意义上的水，而是各种市售饮料，那就另当别论了。大部分市售饮料孝涛都含有糖，且含量不低，平均每100毫升含糖量高达10克，一瓶500毫升的甜饮料大约含50克糖，给人体提供的能量是240千卡，相当于一普通大小碗的白米饭的能量。

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