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水果各不同,哪些能使皮肤好好的,水嫩嫩的?
海鲜。
海鲜可以使皮肤光滑,鲜嫩,紧致
柑橘类。
这种水爷屈果含有丰富的维生素C
芒果昆怕国。
芒果含有丰富的维生素A
菠菜。
菠菜可以缓解皮肤干燥
坚果。
坚果含有丰富的维生素E,具有天然的抗氧化功能。
用量耍温不可以偏食,尽量每一种都吃一些,使营养均衡。
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