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拥有漂亮的脸蛋和丰满的身材一直都是女性朋友的梦想追求,女性朋友都知道胸部的大小是体现出现一个女人的魅力值的。很多胸小的女生都会因为这感到自卑,抬不起头来,众所周知人生不如意之事十有八九,虽然有很多女性朋友都为之而烦恼,那么该如何让爱美的女性朋友都能够如愿以偿呢?
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运动丰胸:
女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉,不能通过运动使之增大,但运动可增强乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,看起来乳房就会丰满一些,因此早晚做扩胸、深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动,对胸部有很大的好处。
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正确的坐姿
保持良好的坐姿,对胸部有很大帮助。
具体方法:尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正方法。
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内衣调出好身材:
胸罩的型号要与乳房大小相适应,不能太紧,要及时更换适合的型号;
其次,制作胸罩的材料,不要太硬,要柔软、有承托力和一定的透气性能,以薄棉布为好,其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差,最好不用。
胸罩的背带不能太细太窄,应有二个手指宽度,不能用细绳代替,以免损伤皮肤;
第三,每天要有一定的调节时间,夜间就寝时应把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放松,有利于局部血液循环。
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