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中医教你几款中医减肥茶,
自己动手制作一款减肥茶饮,放心轻松的减肥
车前草荷叶茶:利水降脂减肥
原料:荷叶、车前草各等份。
用法:以上药物共研末,15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。
山楂益母红茶:消脂去肿
材料:山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c.滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
陈皮车前草茶:减肥利尿消水肿
材料:车前草5g、绿茶5g,陈皮3g。
做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。
陈皮车前草减肥茶除了减肥功效外,还具有提神,利尿功效,适合水肿型的MM们采用,特别是职场的OL们可以多喝。
山楂陈皮决明子:降血脂
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c.滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
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