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茶对人体的好处很多,不同的茶有不同的治疗效果。而有些茶对减肥就有不同寻常的特效!下面为大家推荐几种饮品,只要记住饮用时间,就能慢慢让身体变得纤细苗条起来!
荷叶20克,生山楂、生薏仁各10克,橘皮5克
以上药材捣成细末混合,放入保暖杯加白开水冲泡,代茶饮。一日一帖,适用于单纯性肥胖症、高血脂。
茶叶、生姜、诃子皮各3~5克
茶叶,诃子皮加水煮沸后,再加生姜煎服,治宿滞、减肥。
半发酵茶35%,干燥海带粉末25%,粉末状炒薏米10~35%
饮时用热水浸泡,具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥。
绿茶10克,何首乌10克,泽泻10克,丹参10克
以上药材加水煎,每日一帖,可活血利湿,降脂减肥。
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量
每晚用一包以热水冲泡代茶饮(若没有玳玳花可以枸杞子代替),可降脂减肥。
决明子2两 炒山楂3钱 陈皮2钱 甘草3片
长期煮茶喝,可消除血脂肪,降低三酸甘油脂。
干荷叶九克(可在中药店购得)
将荷叶搓碎,用水煎代茶喝,饮3个月,荷叶善于利湿除油,可以用来减肥。
银花 菊花 山楂各10克
将山楂拍碎,三种药材共煎代茶饮,银花和菊花适用于肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低胆固醇作用。
山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱
以三碗水煎成一碗,大约饮用2星期后可以看出效果,山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效。
保持苗条的体态是古今中外所有女性的梦想,喝茶减肥是最健康、最环保的方式,以上介绍了几种减肥茶,至于什么减肥茶效果好,因每个人的体质不同,因此要因人而异的。
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