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2024-02-19 226
吃什么食物最减肥
来源：互联网
2023-02-20 16:12:41 272
吃什么食物最减肥，网络上也用各种各样的说法，像吃苹果、黄瓜、草莓等，我认为这都不是最好的减肥食物，我个人新测认为喝姜汤最好。喝姜汤能迅速使身体产生热量，姜能加调节血糖和加快新陈代谢，持续快速的燃烧脂肪，产生热量，达到减肥的目的，而很多减肥药品也是这个原理，加上亲身体验，现在分享给大家。
工具/原料
- 姜 小枣（干枣少许）红糖少许 电水壶或汤锅均可。
方法/步骤
将生姜洗干净，切片如图将小枣洗干净备用。
洗干净锅或电水壶使里面不要要油脂，以免影响口感，加入适量的水。我个人很喜欢用电水壶，不过著的时间不方便。
将姜片和小枣义放入锅或水壶中，开始大火煮沸
水开后，放入少量红糖，改为小火，再煮10到15分钟即可。
注意事项
喝完姜汤后等会身体暖暖的，你可以做一些简单的运动，来加强脂肪的消耗，这样你就能快速减肥了。
我个人建议你早上喝，这样一天暖暖的。注意一定要煮到有姜香味飘来最佳。
减肥要有一个良好的心情
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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