针灸减肥四大误区避开误区健康瘦

来源：互联网 2023-02-20 16:14:10 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

针灸减肥是最古老的中医减肥方法，主要是通过针扎来刺激穴位达到减肥的目的，此减肥方法很多减肥者都存在误区，快来看看吧！

方法/步骤

针灸减肥误区一：所有部位都适合临床上发现，针灸减肥以腹部效果较佳，手臂和小腿效果最慢，因为此两个部脱开的多为肌肉，脂肪少，而针灸减肥主要针对是脂肪为主，所以说针灸减肥方法主要是针对脂肪含量较多的人来进行内部调理，达到减肥目的，并不是所有部位肥胖都适合针灸减肥。

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针灸减肥误区二：针扎越多效果越好针灸减肥重点在于穴道，不同的穴道对每个不同部位会产生不同的影响，而全身真正有减肥作用的穴位也只有十几个，所以说想减肥只要扎这十几个穴位即可，可不是针扎越多越好，而且还需要有专业知识，有章有法的进行。

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针灸减肥误区三：针灸容易细菌感染有一些MM们担心针灸减肥容易细菌感染，其实针灸减肥所使用的银针非常的细小，对皮肤造成的创伤也是极小的，正常的人会修复很快的，不过如果针灸后的创伤不注意卫生的话，或者是使用的银针头不消毒的话，是会引发细菌感染的。

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针灸减肥误区四：一针马上见效针灸减肥一般需要持续在3个月以上密集和强度的治疗，重度肥胖者需要的时间更长，可能需要半年以上，是对人体长期不良习惯下所造成的肥胖、内分泌失调等做出调整，需要长期的修复，如果冶疗停止后，还是以前的不良饮食习惯，仍然是会反弹的，所以说针灸减肥也并不是一针马上见效的。

针炙减肥方法在进行过程中也需要搭配上合理的饮食和适当的运动，才能让减肥效果保障在1-3内不会反弹，否则也会反弹，所以说减肥的MM们在针灸减肥的同时，一定要补充适当的蛋白质，多吃纤维丰富的食品，控制食欲，多方面一起进行，才能让减肥更有效，速度更加倍。

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